От чего зависит долголетие?

От чего зависит долголетие?

Американские эксперты представили еще одно доказательство того, что продолжительность жизни зависит от поведения человека и его привычек в отношении здоровья. В журнале Neurology эксперты рекомендуют простой способ сохранить активность мозга, что, в свою очередь, обеспечивает долголетие..

Ученые обнаружили, что употребление зеленых листовых овощей может замедлить старение мозга. Благодаря им продлевается период когнитивной работы мозга, говорят специалисты. Они провели исследование с участием 960 взрослых добровольцев, средний возраст — 81 год. В течение нескольких лет они проходили тесты, которые определяли их когнитивные способности, уровень внимания, концентрации и мышления. В результате ученые обнаружили, что с каждым годом умственные способности людей снижаются на 0,08 условных единиц. Но у тех, кто ел больше зеленых листовых овощей каждый день, признаки старения мозга были минимальными. Авторы проекта выяснили, что у этих пожилых людей мозг на 11 лет моложе, чем у их сверстников, избегающих овощей..

Читайте также: Обустройство гостиной в современном стиле

Обязательно к прочтению!

Материалы на сайте размещаются в соответствии с условиями, представленными на странице "Условия".

Публикация, размещенная на данной странице, является исключительно выражением личного мнения её автора! Автор указан рядом с заголовком публикации.

Этот материал никак не связан с сотрудниками сайта или его владельцем и не обсуждался с ними перед публикацией!

В случае, если данная публикация нарушает Ваши права, просьба перейти на страницу "Контакты" и следовать предложенной там инструкции.