Как создать целебный пар, ароматерапию в бане?

Опубликовано Опубликовано в рубрике Отдых

Простой способ создать в домашней бане целебный пар

Чтобы создать полезную для здоровья атмосферу, вам понадобится сбор из трав, растений, листьев, ветвей. Традиционно используется ромашка, зверобой, полынь. К ним можно еще добавить валериану, тысячелистник, хмель и липу. Не лишними будут можжевельник и сосна, а также листья хрена.

Просушив собранные растения (не на солнце, а в тени, на свежем воздухе), можно приступать к приготовлению отвара. Здесь ничего сложного нет, зато эффект будет потрясающим!

Целебный пар проникнет в каждую клеточку организма, в каждую его пору, выведет лишние шлаки, а заодно позволит избавиться от различных заболеваний, особенно простудных.

Итак, как готовится отвар для домашней ароматерапии? Достаточно просто.

Высушенные растения помещаются в емкость в количестве одной столовой ложки, и заливаются одним стаканом кипятка. 5-10 минут надо будет покипятить полученный раствор, и еще в течении 30-40 минут он должен настаиваться.

За это время можно уже подготовить и парную, протопить баню до нужной температуры. Далее, полученный раствор разбавляется  двумя литрами воды, и средство для домашней ароматерапии полностью готово!

Остается только поддавать на камни или поверхность печи этот настой, как сразу приятный аромат распространится по всему помещению!

С легки и ароматным паром вас!

По материалам: http://www.beloa.top/полезные-советы-ароматерапия-в-бане/