Что будет, если мы предпочтем чай кофе

У обоих напитков есть свои преимущества, но вот чего ожидать, если вы хотите отказаться от кофе:

Более белые зубы

Зубы желтеют от кофе, поэтому, если вы хотите это остановить, ожидайте более белой и ослепительной улыбки, особенно если вы перейдете на зеленый чай..

Холестерин в норме

Фильтрованный кофе удаляет ингредиенты: каффестоле, кахвеол и т. Д., Но без фильтрации, например, приготовленный с помощью френч-пресса или эспрессо, их сохраняет. Эти ингредиенты влияют на „плохо“ холестерин, который увеличивает риск инсульта или инсульта. Если вы замените кофе чаем, уровень холестерина может улучшиться.

Головная боль

Судя по тому, насколько наше тело чувствительно к изменениям в зависимости от количества кофеина, к которому мы привыкли, мы можем некоторое время страдать от головных болей, когда отказываемся от кофе. Как только организм привыкнет к недостатку кофеина, головная боль исчезнет..

Изжога

Кофе собирает мышцы между пищеводом и желудком. Как только это пространство открывается, кислоты в желудке могут повышаться и вызывать кислотный рефлюкс..

Читайте также: Обустройство ванной комнаты дизайн ванной комнаты фото

Лучше спать

Поскольку кофе содержит больше кофеина, чем чай, это стимулятор, который не дает вам уснуть, а это может повлиять на качество сна. Если вы прекратите это, вы, вероятно, будете спать намного лучше, чем раньше.

Если вы регулярно выпиваете более трех-четырех чашек кофе в день, возможно перегрузка организма..

Повышенный риск диабета

Ряд исследований показал, что кофе защищает от диабета 2 типа, но ученые до сих пор не могут сказать, почему. Некоторые предполагают, что кофе увеличивает уровень белков, несущих половые гормоны (тестостерон и эстроген), что помогает снизить риск диабета 2 типа. Другие говорят, что кофеин увеличивает риск чувствительности к инсулину..

Мышечные судороги

Слишком много кофе в организме может привести к тому, что организм усвоит больше магния, что приведет к мышечным спазмам и плохому сну именно из-за отсутствия этого важного ингредиента..

Перепады настроения

Ряд исследований показывает, что кофе действительно улучшает настроение и снижает риск депрессии. Исследование, проведенное учеными из Гарвардского университета, показало, что люди, выпивавшие от 2 до 4 чашек кофе в день, имели вдвое меньший риск самоубийства, чем те, кто пил мало или не пил кофе..

Нет риска рака

Исследования показывают, что у любителей кофе реже развивается рак легких и толстой кишки..

Лучшее увлажнение Хотя кофе обладает слабительным действием, он помогает организму увлажняться..

Обязательно к прочтению!

Материалы на сайте размещаются в соответствии с условиями, представленными на странице "Условия".

Публикация, размещенная на данной странице, является исключительно выражением личного мнения её автора! Автор указан рядом с заголовком публикации.

Этот материал никак не связан с сотрудниками сайта или его владельцем и не обсуждался с ними перед публикацией!

В случае, если данная публикация нарушает Ваши права, просьба перейти на страницу "Контакты" и следовать предложенной там инструкции.